Blog de nutrición deportiva - MuscleFit
Cómo tomar BCAA y glutamina: guía práctica
Qué son los BCAA y la glutamina, para qué sirven y cómo tomar correctamente el combinado Glutamina + BCAAs de MUSCLEFIT.
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Whey vs Isolate: ¿cuál elegir según tu objetivo?
Whey 100% Protein e Isolate Protein CFM son dos de las proteínas más populares. Te explicamos sus diferencias y cuál encaja mejor según tu objetivo y tu digestión.
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Receta: tortitas de proteína fáciles
Tortitas de proteína fáciles y rápidas, perfectas para el desayuno o la merienda. Con avena y Whey MUSCLEFIT, sin azúcares añadidos.
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Mejores suplementos para empezar en el gimnasio
Empezar en el gimnasio no significa comprar de todo. Te contamos qué suplementos tienen más sentido al principio, para qué sirve cada uno y cómo no gastar de más.
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Cuánta proteína necesitas al día para ganar mús...
¿Cuánta proteína necesitas realmente para ganar músculo? Calcula tu cantidad según tu peso, aprende a repartirla durante el día y descubre cuándo te conviene un batido.
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Creatina: qué es, para qué sirve y cómo tomarla
La creatina es uno de los suplementos más utilizados y estudiados en el deporte. Te explicamos qué es, para qué sirve, qué dosis tomar y qué mitos conviene olvidar.
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